“Llevo 8 años trabajando con mamás. Y en todo ese tiempo, nadie les había explicado por qué su vientre no volvía.”
Cada semana, la misma mujer se sienta en mi consultorio.
Dio a luz hace unos meses. A veces hace unos años. A veces hace más de diez. Hizo su rehabilitación de piso pélvico. Volvió a entrenar. Come mejor que antes de embarazarse.
Y siempre me hace la misma pregunta:
“¿Por qué mi vientre no vuelve?”
Lo que más me impresiona es que se sienten culpables. Como si no hicieran lo suficiente. Como si fuera su culpa.
No es su culpa. Y después de 8 años de práctica, quiero explicar, de una vez por todas, eso que nadie explica bien.
Todas dicen lo mismo
Mamás que hacen todo bien. Que luchan por ello. Que comen mejor, se mueven más y nunca aflojan.
Y que aun así se sienten culpables por no ver resultados.
Por qué nada de lo que has probado funcionó
Lo que voy a explicar, la mayoría de las mujeres lo descubre demasiado tarde. A veces meses. A veces años después de dar a luz.
Durante nueve meses, tus órganos abdominales fueron empujados fuera de su lugar. El útero creció hasta llenar toda la cavidad abdominal. Empujó el intestino hacia arriba y el colon hacia los lados. Todo se separó.
La pared abdominal se estiró. Los músculos de tu vientre se ensancharon y se alargaron.
Después del parto, el útero se reduce rápido. Pero los órganos no vuelven solos a su lugar. La pared abdominal no se cierra sola.
Ese vientre del que no logras deshacerte muchas veces no es grasa de más. Es una estructura que se quedó abierta.
Por qué cada solución se queda corta
- Entrenar: los ejercicios de abdomen fortalecen los músculos. Pero no llevan la pared hacia adentro. Las abdominales incluso pueden empeorar la diástasis de rectos. La mayoría de las mujeres no lo sabe.
- Hacer dieta: no puedes quemar una estructura desplazada con un déficit de calorías. Tu vientre no es grasa de más, es una separación muscular que nunca se cerró.
- Rehabilitación de piso pélvico: es esencial. Pero trabaja el piso pélvico, no el cierre de la pared abdominal. Es como arreglar el piso de una casa sin tocar nunca las paredes.
- Fajas clásicas: comprimen el frente. Tu vientre se sale por los lados y por la espalda. En cuanto te la quitas, todo cae. Algunas lo empeoran al mover la presión de lugar.
- Cirugía: una abdominoplastia cuesta entre 8,000 y 15,000 dólares. Una cicatriz de una cadera a la otra. De una a dos semanas de reposo. Tres meses de recuperación sin poder cargar a tu hijo. Y si recuperas aunque sea dos kilos, la piel puede volver a ceder. Para muchas mamás no es realista ni está a su alcance.
La frase que cambió mi forma de trabajar
Hace tres años, una colega me dijo algo que nunca olvidé:
“Las fajas comprimen el frente. El cuerpo es todo el contorno.”
Esa es toda la diferencia.
Piénsalo un segundo.
Tu vientre no es una pared plana. Es un cilindro. Tiene frente, lados y espalda. Los órganos que se movieron no están solo adelante, están en toda la cavidad abdominal.
Comprimir solo el frente es como querer cerrar un tubo apretándolo por un solo lado. Nunca va a funcionar.
Lo que necesitas es una presión circular. 360 grados. Frente, lados y espalda. Continua y pareja.
Lo que las madres malayas saben desde hace 500 años
En muchas culturas, las mujeres lo saben desde hace siglos.
En Malasia, Marruecos, Indonesia y México, las mujeres se envolvían el vientre después de dar a luz. No por estética. Por razones mecánicas.
En Malasia la técnica se llama bengkung. Una tira larga de tela que se enrolla varias veces alrededor del vientre y se usa en las semanas después del parto.
360 grados de compresión continua y circular. Frente, lados y espalda.
La investigación sobre la compresión abdominal posparto apunta a una reducción del contorno de cintura y a un mejor reacomodo de los órganos en comparación con las mujeres que no usan ningún soporte.
El problema, y se lo digo con honestidad a mis pacientes, es que el bengkung tradicional es incompatible con la vida moderna:
- Varios metros de tela
- Veinte minutos para ponértelo
- Imposible de enrollar tú sola
- Se mueve de lugar en menos de una hora
Con un recién nacido, un trabajo al que volver y noches cortas, nadie lo sostiene.
Lo que les recomiendo a mis pacientes
Por eso, desde hace varios meses, les recomiendo Restiva a mis pacientes.
Tomaron el principio del bengkung y lo hicieron fácil de usar.
Su sistema de compresión cruzada reproduce la presión circular de la envoltura tradicional dentro de una prenda interior que te pones tú sola en diez segundos, usas debajo de cualquier cosa y olvidas todo el día.
- Compresión de 360 grados: frente, lados y espalda
- Se pone en 10 segundos como ropa interior
- Invisible bajo cualquier ropa
- Compatible con la lactancia y después de una cesárea
- Disponible de la S a la 3XL
No es una faja que te aplasta desde afuera mientras la llevas puesta. Es una compresión que ayuda a la pared abdominal a hacer el trabajo que no pudo hacer sola.
Lo que notan mis pacientes, semana tras semana
Los resultados varían de una mujer a otra. No son promesas médicas, son los comentarios que más escucho de mis pacientes.
Lo que dicen las mamás
Lo que hace diferente a Restiva
| ✗ Fajas clásicas | ✓ Restiva |
|---|---|
| Comprimen solo el frente | 360 grados: frente, lados y espalda |
| Se suben y se deslizan en menos de una hora | Se queda en su lugar todo el día |
| Se notan bajo la ropa | Invisible bajo cualquier ropa |
| Todo cae en cuanto te la quitas | Resultados duraderos en 2 a 3 semanas |
| Aplastan y sofocan | Te sostiene con suavidad |
Si diste a luz hace meses y tu vientre no responde a nada, ni al ejercicio, ni a la dieta, ni a la fisioterapia, hazte una pregunta.
¿Alguien te ha ayudado alguna vez a cerrar lo que el embarazo abrió?
Restiva. La compresión que cierra lo que el embarazo abrió.